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毛穴の開きを治す 食べ物

皮脂の分泌によって毛穴が開くことから
お菓子や揚げ物などの食べ物を過剰に控えるケースがありますが

脂肪分は健康な皮膚の生成に必要不可欠なもの
控えさえすればいいという考えは考え物です。

しかしお菓子や市販の揚げ物などは体にいい油を使っているとは考えにくいですよね。
今までの食生活を見直し「いい油」を取ってあげるようにすると
悪化よりも改善に向かうことは自明の理ですよね。

いきなりガラリと変えることは大変ですから
少しづつでも変えていかれることをお勧めします。








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