毛穴の開きを治す 食べ物

食べ物で毛穴の開きを治すのに効果的なものというと

ビタミンやミネラルや質のいい脂肪分、そして炭水化物に蛋白質が
バランスよく含まれた食事をしていれば

お肌のコンディションって、良くなっていくと思いませんか？

そして食べ物だけでなく、十分に睡眠をとることや
適度な運動をし、ストレスを上手に発散してあげる生活を心がけると
心も明るくなり、お肌も明るくなると思いませんか？

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